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实力公司 · 发表于 2012-7-11 19:30:17

（四）萝卜有下气消食，除痰润脏.治喘.解毒利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防.治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强人体的免疫力，并且抗病毒。
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实力公司 · 发表于 2012-7-12 19:26:49

（五）“四季吃生姜，百病一扫光”，“早吃三片姜，胜过人参汤”，诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酸，有活血.驱寒.除湿.发汗.健胃.止呕等作用。

实力公司 · 发表于 2012-7-13 19:15:11

（六）绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌侵袭。

实力公司 · 发表于 2012-7-14 19:28:02

（七）柠檬富含柠檬酸.维生素C.苹果酸.高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
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实力公司 · 发表于 2012-7-15 19:27:28

蜂蜜的八种吃法（一）中午一杯蜂蜜水。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖.葡萄糖可以很快被人体吸收利用，改善血液的营养情况。

实力公司 · 发表于 2012-7-22 19:02:19

（二）每天早晚空腹服蜂蜜25克。蜂蜜可以促进胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
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实力公司 · 发表于 2012-7-23 19:10:44

（三）雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。蜂蜜有消炎.祛痰.止咳.润肺的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

实力公司 · 发表于 2012-7-24 19:36:19

（四）饮酒前吃50克蜂蜜或涂有蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。蜂蜜成分中含有一种大多数水果中没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

实力公司 · 发表于 2012-7-25 19:08:29

（五）每晚睡前一勺蜂蜜。蜂蜜中的葡萄糖.维生素.镁.磷.钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑.疲惫.分神等副作用。苹果蜜的镇静作用最为突出。
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实力公司 · 发表于 2012-7-26 19:10:58

（六）用10%-15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。蜂蜜去掉糖分的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀.疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口的愈合。

实力公司 · 发表于 2012-7-27 19:41:18

（七）在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。蜂蜜是最理想的护肤品。它供给皮肤养分让皮肤具有养弹性，能杀灭附着皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

实力公司 · 发表于 2012-7-28 19:38:49

（八）每天早晚各饮一杯蜂蜜水。蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能。使血红蛋白增加，心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状动脉的血液正常。
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实力公司 · 发表于 2012-7-29 19:44:14

九种美容护肤的水果（一）苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然水果。苹果中所含的大量水分和保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制黑色素沉着，常吃水果能淡化面部雀斑和黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分能使毛孔通畅，有祛痘作用。

实力公司 · 发表于 2012-7-30 19:32:56

（二）猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

实力公司 · 发表于 2012-8-2 18:54:30

（三）柿子果味干涩.性寒，入肺.脾.胃.大肠，清热润肺。

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