少男少女们注意了毁身材的八个生活恶习

hljzuche

不看不知道，一看吓一跳，怎么感觉毁身材的八个生活恶习，我都占了呢。。。郁闷中。。。
①不吃早餐。会使中午进餐量大增。
②晚餐太丰盛。
③嗜饮咖啡。过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥。
④保温杯泡茶。长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖。
⑤水果当主食。营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。
⑥进食速度过快。
⑦饮水不足。
⑧常吃盒饭。

龙啸九天

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船長

12345678妈呀，我就没好习惯