“健康生活方式与健康血压”你做到了吗？

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为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。今年预防高血压主题“健康生活方式与健康血压”，你做到了吗？
血压是什么？血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。　正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，藉以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义。   
      那么高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。与1991年相比，患病率上升31%，患病人数增加约7 000多万人。
       我国各级政府对于高血压病的防治给予了极大的关注。自20世纪50年代起，卫生部及中国医学科学院曾组织了三次全国性高血压普查。60年代末，相关研究人员开始在国家的支持下开展以社区为基础的高血压防治项目和相关疾病的监测活动。1987年，卫生部先后成立了全国心脑血管病防治研究领导小组，并设立了办公室，制订了防治研究的10年规划。自90年代以来，则更加重视高血压的群体防治工作，制定了《全国心脑血管病社区人群防治1996～2010年规划》。1997年起在全国23个省、市、自治区建立了以高血压防治为重要内容的慢性非传染性疾病综合防治示范点。1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”，在全国范围内掀起了防治高血压宣传活动的高潮。
根据“健康生活方式与健康血压”宣传主题，让大家知晓血压水平和分类。
血压水平的定义和分类表

类别	收缩压（mmHg）	舒张压(mmHg)
理想血压	﹤120	﹤80
正常血压	﹤130	﹤85
正常高值	130——139	85 ——89
1级高血压（轻度） 亚组：临界高血压	140——159 140——149	90——99 90——94
2级高血压（中度）	160——179	100——109
3级高血压（重度）	≥180	≥110
单纯收缩期高血压 亚组：临界收缩期高血压	≥140 140——149	﹤90 ﹤90

注：根据1999年世界卫生组织 (WHO)/ 国际高血压联盟(ISH)及《中国高血压防治指南（2005年修订版）》将高血压定义为：18岁以年人在未服用高血压药的情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在服用抗高血压药，血压虽低于140/90mmHg，亦诊断为高血压。
我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年死亡超过100万，存活的患者约500万～600万，其中75%以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而脑卒中的主要危险因素是高血压。同时，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。
因此提高对高血压病的认识，提倡“合理膳食，适量运动。”“健康体重，健康血压。”“美人每天食盐摄入量不超过5克。”“定期到医院机构测量血压、血糖。”对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
http://202.118.192.149/xww/ycdt/15762.htm

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人啊，健康就好，什么都不用太去计较

















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