悠悠春天，练习瑜伽享受真我自然

小贝贝

春天是充满活力的季节，与家人或好友一起到金吉鸟进行健身，就能把运动融入到生活的每一天，在收获健康的同时也会收获一份好心情。

　　练习瑜伽享受真我自然[img]http://www.hemei120.com[/img]      很多瑜伽爱好者表示，练习瑜伽不但能够减轻体重，身材也会变得更好。金吉鸟瑜伽馆为练习者营造了一个良好的环境氛围，在场馆环境的布置上，尽可能让会员感受到更多的舒适，所有场地都使用了水循环地热系统，更加舒适、安全、不干燥。宽敞而温馨的环境，让练习者保持一份轻松的心情。据金吉鸟瑜伽教练说，一些人在自己家里练习瑜伽，没能坚持几天就放弃了，而在金吉鸟瑜伽馆，就有一种锻炼的氛围，而且在教练的指导和鼓励下，就能很快地进入练习瑜伽的状态而更容易坚持下去。

　　古老的瑜伽是一种非常好的减压方式，它不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。身体的每一个动作，都体现着内心的平静，在贴近自然的呼吸中感受真正的自我。正如金吉鸟教练mark所言，“你会在一吸一呼中爱上瑜伽,享受瑜伽，它会成为你的一种生活方式融入你的生命中动静处尽得悠雅自在,呼吸间寻回真我自然。”