高富帅终结者 发表于 2013-5-28 17:55:00

【千万别吃太油腻】

浸泡在油里的水煮鱼、水煮牛肉以及炸鸡翅、炸薯条很好吃吧？但是如果把这些油单拎出来，我们一辈子要喝下1~2吨！根据《中国居民膳食》指南的建议：每人每天烹调油摄入量不超过25克或30克——如果放到喝汤用的白瓷勺里，刚好是两勺半。重口味亲，是时候控制一下自己了！
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