renrenyouai 发表于 2011-11-29 12:46:09

二手 九成新 臂力器/臂力棒 60kg 出售15元

【材质】:精钢弹簧
【规格】：60kg级
【使用方法】：
1、站立，两脚分开，右肘弯曲，左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，右手弯曲弹簧。
2、两臂向上伸直，弯曲弹簧，然后逐渐放松，重复几次。
3、两臂向前弯曲弹簧然后逐渐放松。
4、身体向下弯曲，两臂弯曲弹簧。
5、两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲弹簧。
6、坚持锻炼，健美效果显著。

联系地点： 哈尔滨理工大学西区研究生公寓
联系电话：13604807985吴同学
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